Atvērtība (ang."Vulnerability")

Zinātne viennozīmīgi pierāda to, ko intuitīvi esam zinājuši kopš laika gala, ka cilvēka fizisko un mentālo labklājību uzlabo savstarpēja komunikācija, socializācija un draudzīgas attiecības. Pat saprotot šī fenomena izdevīgumu, bieži vien cilvēki liedz sev atvērties šīm attiecībām pilnībā, kas var sabotēt tuvību un uzticību.

Būt atvērtam jeb ievainojamam nozīmē arī atvērt sevi vai nu noraidīšanai, vai nepieņemšanai un tas bieži var būt bailīgi.

Lekcijas daļā (45min):

+ Atvērtība kā iekšējs spēks

+ 5 praktiski ieteikumi kā veicināt atvērtību ikdienā

Elpošanas daļā (90min):

Enerģijas elpošanas prakse ir ši semināra galvenā daļa, kas paredzēta, lai "notīrītu" pagātnes emocijas, limitējošas pārliecības un asociācijas. "sajā seminārā fokusēsimies uz iekšēju spēka veicināšanu lielākai atvērtībai pret pasauli.

Enerģijas elpošana:

Enerģijas elpošana ir savienotās elpošanas tehnika, kas modificēta no Rebirthing Breathwork metodes. Šī ir droša metode, kuras laikā ar elpošanu mēs spējam droši paplašināt apziņu un aktivizēt vairāk labo - intuitīvo smadzeņu puslodi, lai atbrīvotu zemapziņas līmenī iestrēgušas emocijas un pārliecības.

Izmantojot šo elpošanas tehniku, mēs spējam atbrīvot milzīgu daudzumu enerģijas, ko bloķē neveselīgas pārliecības un arī apspiestas pagātnes emocijas. Tas ir drošs veids, kā varam palīdzēt paši sev un veidot dzīvi tādu kādu patiesībā vēlamies!

Tas ir veids, kā mācīties elpot enerģiju tāpat kā gaisu un atbrīvoties no emocionālajiem blokiem, lai dzīvotu entuziasma un laimes sajūtas piepildītu dzīvi.

Pārmaiņas notiek ķermeņa, prāta un apziņas līmenī.

Ieguvumi:

+ nomierināts prāts un paaugstinātas koncentrēšanās spējas;

+ izlādētas nesakārtotas emocijas;

+ enerģijas pieplūdums, spēka sajūta;

+ vairojas ticība sev un saviem spēkiem;

+ miera un harmonijas sajūta;

+ iespēja tikt pie jaunām idejām un atbildēm.

Tev palīdzēs gadījumos, kad:

- jāsakārto attiecības ar kādu

- nav spēka. Jūti, ka esi “iztērējies”;

- vajag atrisināt problēmu, bet nepietiek jaudas;

- vēlies tikt pie jaunām idejām;

- izzināt sevi un savas spējas;

- vēlies uzlabot veselību un justies savā spēkā.

Ieteikumi optimāliem sesijas rezultātiem:

Parūpējies, lai ir mierīga un netraucēta vide

Labs interneta savienojums

Noskaties elpošanas tehnikas pamācību (video pieejams pēc apmaksas)

Iepriekšējā dienā nelieto alkoholu

Pirms elpošanas vēlams 2h neēst, un sesijas rītā izvairīties no kafijas

Pievienojies, sajūti savu elpas spēku un dzīvo uz saviem noteikumiem!