Pārvaldīt emocijas ir apgūstama meistarība

Emocionālā meistarība ir process, kurā Tu apzinies un iemācies virzīt savu emocionālo stāvokli un izmantot to savā labā, neatstājot sevi un savu noskaņojumu ārēju faktoru un nejaušu notikumu žēlastībā.


Liela daļa cilvēku jūtas zināmā bezpalīdzībā, kad nākas stāties priekšā augstas intensitātes emocijām, kā bailes, nedrošība un dusmas, taču tas ir tikai tāpēc, ka trūkst zināšanu un prakses, kā tās pārvaldīt.


Šajā kursā tiek pasniegtas zinātniski pierādītas metodes, kas katram ļaus droši iepazīties un izveidot jauna līmeņa draudzību ar savām emocijām.


Esiet sveicināti!

Mani sauc Jānis Brūns, izaugsmes platformas Dzīves Virsotne vadītājs.

 

Jaudīga un transformējoša ONLINE programma, lai

+ efektīvi pārvaldītu ķermeni, prātu un emocijas neatkarīgi no apstākļiem,
+ pieņemtu labākus lēmumus karjerā un attiecībās,
+ transformētu limitējošas emocijas,
+ būt dziļākā saskarsmē ar savu intuīciju,
+ apzināti prast justies labi katru dienu


Tā nav tikai kārtējā teorija - tās ir pētītas un pierādītas tehnikas, ko izmanto augsta līmeņa tiesībsargājošās un militārpersonas, lai saglabātu mieru jebkurā emocionālā situācijā.


Tāpat, šajā kursā pasniegtās tehnikas izmanto daudzi augstas produktivitātes cilvēki, kuri vada FORTUNE 500 sarakstā esošās kompānijas.


Labā ziņa ir - tas ir trenējams process jebkuram cilvēkam:

- Prasme, kā justies labi (vai labāk) neatkarīgi no apkārtējiem apstākļiem;

- Lielāka emocionāla noturība pret jebkuriem stresoriem;

- Dziļāka emociju apzinātība un pārvaldīšana neatkarīgi no vides;

- Prasme pārvaldīt savu prātu un domas, lai izdarītu labākas izvēles;

- Lielāka pārliecība un uzticība intuīcijai, lai pieņemtu lēmumus darbā un mājās.


Sirds ir otrās smadzenes


Ikviens cilvēks zina, ka sirds ir svarīga, "ja tā apstājas, Tu apstājies". Priekš daudziem cilvēkiem sirds liekas, kā vienkāršs muskulis, kas pumpē un sūknē asinis visa mūža garumā. Bioloģiski skatoties, sirds efektīvitāte ir vienreizēja. Ja mēs rūpējamies par savu veselību, tā var nostrādāt krietni vairāk par simts gadiem.

Modernā zinātne spēj pierādīt, to, ko cilvēce ir zinājusi tūkstošiem gadu, ka mūsu bioloģiskā sirds ir ļoti jaudīgs informācijas apstrādes instruments, kas sūta svarīgu informāciju uz visu ķermeni un īpaši - uz smadzenēm.

Tas liecina, ka sirds ir ļoti jaudīgs orgāns ne tikai fiziski, bet arī enerģētiski, kas regulē ne tikai mūsu prātu, bet arī sajūtas.

Pārvaldīt emocijas ir apgūstama meistarība

Emocionālā meistarība ir process, kurā Tu apzinies un iemācies virzīt savu emocionālo stāvokli un izmantot to savā labā, neatstājot sevi un savu noskaņojumu ārēju faktoru un nejaušu notikumu žēlastībā.

Liela daļa cilvēku jūtas zināmā bezpalīdzībā, kad nākas stāties priekšā augstas intensitātes emocijām, kā bailes, nedrošība un dusmas, taču tas ir tikai tāpēc, ka trūkst zināšanu un prakses, kā tās pārvaldīt.

Šajā kursā tiek pasniegtas zinātniski pierādītas metodes, kas katram ļaus droši iepazīties un izveidot jauna līmeņa draudzību ar savām emocijām.

Intuīcija - maznovērtēts lēmuma pieņemsanas rīks

Intuīcijai ir būtiska loma lēmumu pieņemšanā strauji mainīgā vidē;

gadījumos, kad informācijā ir pretrunas;

neskaidrības informācijas trūkuma dēļ;

vai lēmumi, kas attiecas uz cilvēkiem (biznesa sadarbība, attiecības.

Ironiski, ka dažu lēmumu pieņemšanai ar datiem vien nepietiek un ir nepieciešama iekšējā sajūta ("gut feeling"), uz ko izšķirošā brīdī paļaujas vairums augsta vadošā līmeņa cilvēki un līderi. Pateicoties mūsdienu zinātnei, mēs spējam šo fenomenu saprast un pārvaldīt daudz apzinātāk.

Kā šis kurss uzlabojis cilvēku dzīves?

Šo Tu varēsi praktizēt ikdienā!


Īpaši vērtīgi ir kursā parādītie vingrinājumi, kurus var praktizēt ikdienā un attīstīt ne tikai savu emociju apzinātu pārvaldību, bet arī savu intuīciju.


Turklāt tie ir salīdzinoši īsi un neaizņems daudz laika. Šis kurss ir priekš tiem, kas ne tikai grib paklausīties kaut kādu jaunu informāciju, bet tiem, kas grib darīt un pilnveidoties.


Laine Vīgube | Direktora asistente SIA "Hromets poligrāfija"

...

Elpo sirdī un dzīvo no sirds!


Interesants kurss, profesionāli sagatavota informācija un efektīvi prakses piemēri, lai sāktu dzīvot no sirds. Iespēja uzzināt par savu fizisko sirdi vairāk, iespēja iemācīties elpošanas praksi, kura dos enerģiju un izpratni par sevi dziļā līmenī.


Lielisks atspēriens, lai ietu tālāk nākamajos elpošanas terapijas līmeņos ar Jāņa Brūna profesionālu vadību un atbalstu.


Guntra Briede | Juriste

...

Iemācies justies labi!


Es šo kursu raksturotu kā labu ieskatu tēmās par kurām daudzi neko nav dzirdējuši, bet kuras reāli strādā!


Man īpaši patika praktiskais darbs - pārliecinājos, ka tēma strādā! Ko man tas devis? Esmu ceļā uz mierīgākiem ūdeņiem :)


Gatis Ričards Pūcītis | Matemātiķis

...

Apgūsti efektīvas un zinātniski pierādītas tehnikas sava ķermeņa, prāta un emociju pārvaldīšanai!


Sirds un Emocionālā intelekta programma balstās uz apgūstamu prasmju kopumu. To atbalsta milzīgs pētījumu daudzums, kas parāda, ka šīs prasmes Tev palīdzēs:
- Nepieļaut, lai bailes, satraukums un dusmas nosaka dzīvi
- Labāk satikt ar citiem cilvēkiem
- Samazināt trauksmi un mandrāžu izaicinošos brīžos
- Komunicēt efektīvāk un izvairīties no liekiem pārpratumiem
- Pieņemiet labākus lēmumus un justies pārliecinošāk
- Pašpārliecinātāk rīkoties zem spiediena un stresa
- Motivēt sevi rīkoties grūtos brīžos, par spīti nogurumam un šaubām
- Iedvesmot un vadīt citus efektīvāk


Laiks parūpēties par sevi! 

Laiks parūpēties par savām emocijām!


...

Laiks ieklausīties savā intuitīvajā balsī!


...

Laiks parūpēties par savu labsajūtu!


...

PAR PASNIEDZĒJU

Jānis Brūns - Izaugsmes pasniedzējs, autors grāmatai "The transition manual", Rebirthing Breathwork terapeits, Enerģijas elpošanas pasniedzējs. Dzīves Virsotne dibinātājs un veidotājs.

Emocionālā pašregulācija un darbs ar emocionālajām izlādēm, bija viena no Jāņa galvenajām specialitātēm pēc aiziešanas no dienesta bruņotajos spēkos.

"Apzināties, pārvaldīt, līdzsvarot un atveseļot emocionālo ķermeni ir atslēga uz pilnvērtīgu dzīvi! Svarīgākais - mēs varam izvēlēties savas sajūtas"!


Emocijas nosaka mūsu dzīvi daudz vairāk, kā varam iedomāties - tās apzināti pārvaldīt ir veiksmes atslēga!


...

Cilvēka sirds ir jaudīga informācijas apstrādes mašīna. Mūsu sirdis patstāvīgi komunicē savā starpā!


...

Cilvēks ir ķermeņa, prāta un garīgas enerģijas kopums. Apgūsti efektīvas prasmes, kā apvienot visus līmeņus!


...

Kam piemērots šis kurss?

Kurss ir piemērots visiem cilvēkiem, kuri ir gatavi uzlabot savu dzīves kvalitāti, iemācīties apzināti izsaukt un labāk pārvaldīt savas emocijas un justies pārliecinoši jebkurā dzīves situācijā.
Iemaņas ir pielietojamas dažādās sarežģītās situācijās gan profesionālajā vidē, gan privātajās attiecībās.
Īpaši noderīgi menedžeriem, vadītājiem, konsultantiem un visiem, kuriem darba ikdiena saistīta cilvēksaskarsmi vai personāla uzraudzības pienākumiem.
Līderiem, kuri vēlas uzzināt, kā “uzvarēt sirdis un prātus”.


Apzini un pieredzi savu iekšējo potenciālu - tā ir pacilājošu sajūtu un pozitīvu pārdzīvojumu radoša spēja, kas nodrošina pašpārliecinātību un palīdz dzīvot entuziastisku dzīvi.


Iesaku ikvienam, kas vēlas mazināt stresu, steigu un dusmas


Šis ir ļoti labs materiāls kā apstāties ikdienas steigā, ieklausīties sevī, sajust sevi un būt ar sevi! Jo sev laiku ikdienā atveltam maz, kā arī lielākoties tikai fiziskajam ķermenim.


Ar šī kursa palīdzību Tu vari atkal vai beidzot sadzirdēt sevi! Iesaku ikvienam, kas vēlas mazināt stresu, steigu, dusmas un dzīvot priecīgāku, harmoniskāku un laimīgāku dzīvi!


Uldis Raiskums | Fizioterapeits

...

Mana dzīve ir radikāli izmainījusies kopš sastapu Jāni un novēlu jums to pašu


Ļoti praktisks kurss, kas vērsts uz dzīves kvalitātes uzlabošanu! Saprotami piemēri un ērti izpildāmi uzdevumi teorijas nostiprināšanai.


Jānis iedod sēriju ar praksēm kas ir jāiekļauj mūsu dzīvē, lai sasniegtu reālas izmaiņas. Mana dzīve ir radikāli izmainījusies kopš sastapu Jāni un novēlu jums to pašu.


Dace Druva | Radoša biznesa sieviete, ceļojumu blogere

...

Kurss ar praktiskajiem vingrinājumiem un saprotamu skaidrojumu


Šajā kursā ļauj šīs efektīvās prakses veiksmīgi integrēt dzīvē — apzināties savu emocionālo stāvokli, pārvaldīt savas sajūtas, vadīties un uzticēties savai intuīcijai, pieredzēt un noticēt savas sirds inteliģencei.


Tagad manā attīstības kalendārā ir emocionālā paškontrole un pastāvīga koherenta stāvokļa iegūšana. Brīnišķīgs, sirdsgudrs skolotājs Jānis būs atbalsts un iedvesma attīstības un pārmaiņu ceļā.


Gita Krēmane | Pasniedzēja

...

Būt saiknē ar sirdi ir būt saiknē ar sevi!


Šis kurss vēl dziļāk un saprotamāk man atgādināja manas mīļās Sirds izšķirīgo nozīmi, svarīgumu un Svētumu.

Būt saiknē ar savu Sirdi priekš manis ir būt saiknē ar savu īsto Sevi. Un tas ir patiess garīgs darbs un svētki reizē - būt tam, kas tu esi un izpausties dzīvē savā tīrākajā un patiesākajā veidā. Paldies par šo brīnišķo iespēju!


Ģirts Laube | Kokļu meistars

...

Ar elpas palīdzību saklausīju kā pukst mana sirds. Miers.


Kurss atnāca īstajā laikā, kad šķietami visi notikumi sakrita vienlaikus: pirms dekrēta atvaļinājuma palikušas pēdējās 2 nedēļas darbā, pēc nedēļas ir jāmaina dzīves vieta, pluss vēl jānoorganizē draudzenei pārsteiguma ballīte. 2 dienas staigāju apkārt, kā mazs stresa kamoliņš, līdz pieķēros lekcijai un ar elpas palīdzību saklausīju kā pukst mana sirds. Miers! Visu, kas jāpaspēj es pagūšu laikus un harmonijā ar sevi. Paradoksāli, ka brīžos, kad liekas, ka laika nav, lai 10 min paelpotu - tas mums ir vajadzīgs visvairāk!


Dita Raiskuma | Topošā māmiņa

...

Harmonijas un iedvesmas kurss!


Es pieredzēju dziļi dziedinošu efektu klausoties kursu, visa ķermeņa, lauka harmonizāciju. Ķermenis prāts nomierinās, ienāk miers un līdzsvars. Jāņa balss dod drošības sajūtu un mūzika pabaro dvēseli. Sirds centrs harmonizējās un Enerģijas sakārtojās un atjaunojās. Top skaidri mērķi ko un kā dzīvē darīt, lai tos sasniegtu. Kurss bij ļoti svētīgs un īstajā laikā un vietā. Kurss ir viegla apjoma, saprotams, viegli klausīties un uzreiz arī praksē izjust ieteiktos prakses elementus.


Sanita Lablaika | Jogas pasniedzēja

...

Kāpēc pievienoties tagad?

Pirmkārt: Tas dos Tev rīkus, zināšanas un pārliecību, kas nepieciešams, lai pārvaldītu savas emocijas neatkarīgi no apstākļiem.
Otrkārt: Tehnikas un paņēmus, ko apgūsi šajā kursā būs uzreiz pielietojami un varēsi to izmantot kā darbā, tā privātajā dzīvē, lai uzlabotu komunikāciju un galvenais - savu labsajūtu.
Treškārt: Tu apgūsi spējas pārvaldīt neredzamu spēku - emocijas, ko izmanto visveiksmīgākie cilvēki pasaulē, lai īsākā laikā pieņemtu labākus lēmumus un pārliecinoši vadītu.
Ceturtkārt: Šobrīd šī ir vienīgā šāda veida apmācība, kas pieejama. Neviens cits kurss neapvieno Sirds un emocionālā intelekta kursā apskatītās stratēģijas, lai sasniegtu pārliecinošu pielietojuma līmeni un rezultātus.


Šajā kursā apgūtās tehnikas Tev noderēs visas dzīves garumā!

Atklāj savu neatkarīgo labsajūtas instrumentu uz mūžu!




ORĢINĀLĀ KURSA CENA IR 97 EUR,

bet pēc fantastiskiem un emocionāliem epastiem, ko esmu saņēmis pēdējo dienu laikā par to, ka šo kursu vajadzētu iziet "VISIEM" :) cena uz pagaidām nenoteiktu laiku ir atpakaļ un arī paliks ar 50% atlaidi!





SIRDS SAJŪTU CENA -50%

TAGAD TIKAI PAR 47 EUR!


BEZ RISKA!
JA TEV NEPATIKS KURSS, 30 DIENU LAIKĀ UZRAKSTI EPASTU UN SAŅEM ATPAKAĻ NAUDU!
BEZ JEBKĀDIEM JAUTĀJUMIEM!


€47

Sirds un Emocionālā intelekta kurss

Izmanto savas sirds intuitīvo potenciālu un pārvaldi savas emocijas

Pēc vairāku cilvēku fantastiskajām atsauksmēm, ka šo kursu vajadzētu visiem, ir nolemts, ka cena uz nenoteiktu laiku paliks 47 Eur :) Pievienojies un baudi sirds sajūtas!

Papildus iesūtītās cilvēku atsauksmes par kursu. Ja godīgi, tad šis bija iemesls, kāpēc arī tika izlemts atstāt cenu nemainīgu. Lasot šīs atsauksmes sirds līdz asarām priecājās!


"Sēžu un prātoju. Es 11 gadus sildiju beņķus pie psihoterapeitiem, pāru terapijās, kursos, retrītos, dažādās praksēs un esmu pateicīga par šo pieredzi un zināšanām un to integrāciju savā ikdienā. Un tad Jānis uztaisa kursu vairāku stundu (ne gadu) garumā, kurā tik kompakti, saprotami, uztverami ir ZELTA informācija! Jāni, šis kurss ir ZELTS"


"Tevi esmu daudz dzirdējusi, bet vēl joprojām klausos ar atvērtu muti un atvērtu sirdi.. Man ļoooti patīk. Tu reāli iedvedmo. Pirmais, kas man ļooooti, ļoooti patīk ir mūzika. Ļoti harmoniski un dziedinoši..."


"Šis ļoti spēcīgs video, jo tik apvienota "teorija" ar praktisko daļu ļoti harmoniskā veidā. Perfekti, ka šīs abas daļas ir zem viena video. Tas, manuprāt, ļoti labi parāda, ka šo praksi, kas aizņem dažas minūtes, var integrēt jebkurā situācijā. Paldies, paldies, paldies! Paldies Jāni, ka Tu esi! Paldies Jāni, par to, ko Tu dari!"


"Jāni, tikko pabeidzu. Es neko vairāk neteikšu, tikai - šo kursu vajag VISIEM!" Paldies Tev!


"Šī sirds meditācija ir tik spēcīga! Ir darīts, protams, ar Tevi jau, bet jāatgādina, ka jāpraktizē katru dienu, un tas, ka Tev ne vienmēr vajag pavadīt ilgi tajā, un trenējot jau tā arī būs, ka spēsi vienā mirklī būt šajā pacilātajā stāvoklī. Paldies, ka atgādini! Un to var darīt jebkur un jebkad!"

Biežāk uzdotie jautājumi


Kā notiek iegāde un apmaksa?

4 vienkārši soļi: 1) Spied uz pogas IEGĀDĀTIES KURSU 2) Ievadi savu Vārdu un Epastu 3) Veic maksājumu ar karti vai izraksti rēķinu un apmaksā manuāli 4) Saņem tūlītēju piekļuvi un sāc kursu.

Cik daudz laika man vajadzēs, lai iemācītos attīstīt emocionālu inteliģenci?

Šīs programmas vingrinājumi satur kvalitatīvu un bagātīgu saturu, turklāt visus vingrinājumus varēsiet iemācīties pāris dienās.

Emocionālās inteliģences un nostiprināšanas vingrinājumi ir izstrādāti tā, ka tie prasa tikai dažas minūtes dienā. Atcerieties, ka regularitāte (konsekvence) ir svarīgāka nekā vingrinājumu veikšanai veltītais laiks.

Tikai dažas minūtes dienā ievērojami mainīs jūsu spēju kontrolēt savas emocijas, nomierināt prātu un attīstīt emocionālu noturību, lai dienas beigās pietiktu enerģijas sev un ģimenei.

Vai šie vingrinājumi tiešām palīdzēs stiprināt emocionālo noturību? Vai es varēšu pārvaldīt savas emocijas?

Jā, pilnīgi noteikti. Pēdējos 5 savas dzīves gadus Jānis ir pavadījis, uzlabojot un pārbaudot šos vingrinājumus reālajā pasaulē.

Kamēr jūs veiksit regulārus treņinus un izpildīsit vingrinājumus, jūs pieredzēsit jaunus rezultātus ar katru nākamo dienu.

Cik ātri es sākšu izjust šīs programmas efektivitāti?

“Sirds un emocionālās inteliģences” studenti ziņo par viņu pašsajūtas uzlabošanos jau pēc vienas vingrinājumu sesijas. Tomēr labākie rezultāti un iespaidīgākās izmaiņas cilvēkos ir gūtas pastāvīgi praktizējot vingrinājumus vismaz 3-5 nedēļas.

Šis laiks ir pietiekami ilgs, lai veidotos jauni ieradumi un notiktu ievērojamas izmaiņas gan uzvedībā, tā pašajūtā.

Cik ilgi man būs pieejams kurss? Kas, ja man ies lēnāk?

Viss kārtībā! Mēs katrs ejam savā ātrumā. Kurss ir pieejams Dzīves Virsotnes video platformā visu laiku, jebkurā laikā. Tam nav piekļuves termiņa.

Vai varu piekļūt programmai no telefona?

Absolūti! Piekļūt programmai iespējams visur, kuri ir internets ar Android vai iOS telefoniem vai planšetēm. Ērtākai lietošanai var lejuplādēt Teachable bezmaksas aplikāciju.

Vai man ir vajadzīgas priekšzināšanas šim kursam?

Dzīves Virsotnes Akadēmijas publiski pieejamie kursi ir dizainēti tā, lai dalībniekiem bez iepriekšējām zināšanām būtu saprotami, taču arī izaugsmei gana izaicinoši.

Kā es varu piekļūt savam kursam?

Kursam var piekļūt jebkurā laikā dodoties uz lapu https://lifesummit.teachable.com/ un labajā augšējā stūrī uzspiežot "Ielogoties".

Ko darīt, ja man kaut kas nebūs skaidrs? Vai arī ja nepratīšu kaut ko izdarīt pareizi programmā?

Viss kārtībā - par Tevi parūpēsimies :) Ja esat tikuši līdz šim kursam, tad apieties ar šo platformu nebūs problēmu. Katram video apakšā ir vieta komentāriem, kur uzdot jautājumus. Turklāt neskaidrību gadījumā vienmēr vari uzrakstīt [email protected] un visu sakārtosim.

Vai iespējams maksāt ar Paypal vai saņemt rēķinu uz rekvizītiem.

Protams! Droši un ātri apmaksāt kursu var izmantojot jebkuru bankas karti. Maksāt ar Paypal vai saņemt rēķinu uz rekvizītiem iespējams šeit!

Vai ievadīt savus kartes datus un maksāt ar karti ir droši?

Jā, visi maksājumi tiek kriptēti ar 128-bit SSL atslēgu, kā arī visi ievadītie dati ir drošībā un tos nav iespējams izmantot bez kartes īpašnieka rīcības. Tas ir tā pat kā maksāt ar karti lielveikalā. Šāds maksājuma veids tiek piekopts visā pasaulē.

Kas notiek, ja es izmēģinu programmu un tā man neder?

Maz ticamā gadījumā, ja jūs esat regulāri strādājis ar vingrinājumiem un joprojām nejūtat, ka ir uzlabojusies pašajūta un esat emocionāli noturīgāks, 30 dienu laikā pēc pirkuma veikšanas vienkārši pieprasiet pilnu 100% atmaksu.

Vienkārši nosūtiet e-pastu uz [email protected]

Kā es zināšu, ka man uzlabojas emocionālā inteliģence?

Lielisks jautājums. Veltiet laiku, lai pārdomātu to, ko jūs tagad nedarāt tikai tāpēc, ka attur bailes, vai ir palicis aizvainojums, vai jūtaties par kaut ko vainīgi. Kāda būtu dzīve, ja šo emociju nebūtu? Protams, ne visi apzinās, ka šīs emocijas pamatīgi liedz viņiem dzīvot un rīkoties pilnvērtīgi.

Apzināties, ka darāt lietas, ko iepriekš baidījāties ir iedvesmojošs un spēcinošs brīdis.

DOD SEV IESPĒJU JUSTIES LABI KATRU DIENU!

TAVA SIRDS PATEIKS PALDIES!



€47

Sirds un Emocionālā intelekta kurss

Izmanto savas sirds intuitīvo potenciālu un pārvaldi savas emocijas

Pēc vairāku cilvēku fantastiskajām atsauksmēm, ka šo kursu vajadzētu visiem, ir nolemts, ka cena uz nenoteiktu laiku paliks 47 Eur :) Pievienojies un baudi sirds sajūtas!