Veselīgas robežas ir vienas no veselīgas dzīves pamatprincipiem


Nosakot veselīgas robežas, mēs definējam sevi attiecībā pret apkārtējo pasauli. Izveidojot veselīgas robežas, mēs ne tikai veidojam veselīgas attiecības, bet arī dodam sev brīvību un izpausmes iespējas.

Veselīgas robežas veido veselīgas attiecības.


Neveselīgas robežas veido, protams, gluži pretējo - neveselīgas attiecības, līdzatkarību un nesaprašanos.

Lai izveidotu veselīgas robežas, mums ir vispirms jāidentificē un jāciena mūsu vajadzības, sajūtas, viedoklis un tiesības.

Robežu noteikšana un uzturēšana ir prasme.


Diemžēl, tā ir prasme, ko vairums cilvēku nav mācījušies un apguvuši. Aiz nezināšanas daudzi izvēlas otru galējību, kas ir izolācija, taču tas ir neproduktīvi un ir pretrunā ar cilvēka dabu, kas ir vienotība. Apgūstot un ieviešot savā dzīvē šos pamatprincipus, mēs jūtamies daudz pārliecinošāk un drošāk par sevi un savu nozīmi pasaulē.

Lekcijas daļā (45min):
  • Veselīgu robežu pamatprincipi
  • Veselīgu robežu tipi
  • Kā izveidot veselīgas robežas - piemēri


Elpošanas daļā (90min):

Enerģijas elpošanas prakse ir ši semināra svarīga daļa, kas paredzēta, lai "notīrītu" pagātnes emocijas un asociācijas, kas saistītas ar neveselīgām robežām.

Enerģijas elpošana:

Enerģijas elpošana ir savienotās elpošanas tehnika, kas modificēta no Rebirthing Breathwork metodes. Šī ir droša metode, kuras laikā ar elpošanu mēs spējam droši paplašināt apziņu un aktivizēt vairāk labo - intuitīvo smadzeņu puslodi, lai atbrīvotu zemapziņas līmenī iestrēgušas emocijas un pārliecības.

Izmantojot šo elpošanas tehniku, mēs spējam atbrīvot milzīgu daudzumu enerģijas, ko bloķē neveselīgas pārliecības un arī apspiestas pagātnes emocijas. Tas ir drošs veids, kā varam palīdzēt paši sev un veidot dzīvi tādu kādu patiesībā vēlamies!

Tas ir veids, kā mācīties elpot enerģiju tāpat kā gaisu un atbrīvoties no emocionālajiem blokiem, lai dzīvotu entuziasma un laimes sajūtas piepildītu dzīvi.

Pārmaiņas notiek ķermeņa, prāta un apziņas līmenī.


Ieguvumi:

+ nomierināts prāts un paaugstinātas koncentrēšanās spējas;

+ izlādētas nesakārtotas emocijas;

+ enerģijas pieplūdums, spēka sajūta;

+ vairojas ticība sev un saviem spēkiem;

+ miera un harmonijas sajūta;

+ iespēja tikt pie jaunām idejām un atbildēm.


Tev palīdzēs gadījumos, kad:

- jāsakārto attiecības ar kādu

- nav spēka. Jūti, ka esi “iztērējies”;

- vajag atrisināt problēmu, bet nepietiek jaudas;

- vēlies tikt pie jaunām idejām;

- izzināt sevi un savas spējas;

- vēlies uzlabot veselību un justies savā spēkā.


Semināru elpošanas sesiju vada:

Rebirthing Breathwork sertificēts pasniedzējs un praktiķis Jānis Brūns, DzīvesVirsotne.lv vietnes radītājs un veidotājs, Atdzimšanas Elpa aizsācējs Latvijā.


Ieteikumi optimāliem sesijas rezultātiem:
  • Parūpējies, lai ir mierīga un netraucēta vide
  • Labs interneta savienojums
  • Noskaties elpošanas tehnikas pamācību (video pieejams pēc apmaksas)
  • Iepriekšējā dienā nelieto alkoholu
  • Pirms elpošanas vēlams 2h neēst, un sesijas rītā izvairīties no kafijas

Pievienojies, sajūti savu elpas spēku un dzīvo uz saviem noteikumiem!

Pievienojies jaudīgai elpošanas meditācijai!

€19

Enerģijas elpošana

Veselīgas robežas

Reģistrācijas links uz sesiju būs pieejams pēc semināra vietas apmaksas.


Iegādājoties dalību šajā seminārā, ieraksts būs pieejams 3h laikā un turpmāk 5 dienas pēc semināra.